12 个再外向的人也会「社交恐惧」爆发的时刻

大家应该都听过「社交恐惧症（英语：sociophobia／social anxiety）」这个名词吧？

有医学调查指出，社交恐惧症其实很常见，但多数被压抑或隐藏下来，也就是你自己可能也没察觉你有社交恐惧的倾向。

在调查结果中，有社交恐惧症状的人多达 10-20%，也有多达 40% 的人认为自己虽然平时外向开朗，在某些场合却显得「害羞」，比如以下 12 种情况：

1. 不管什幺时候，自我介绍都是最恐怖的事

我叫 xxx… 然后要讲什幺？

2. 只是打个电话去餐厅订位，也要像上台报告一样不停练习台词

那个，你好我要订位，晚上七点，三位，对…

3. 要走进一家从没去过的店，会有心理障碍

嗯，还是去老地方好了…

4. 如果是间超高级餐厅，一进去看到店员打招呼就腿软了

拜託当作没看见我…

5. 不管写什幺东西，被人盯着就会紧张得半死

你这样我压力很大…

6. 用个提款机都提心吊胆

别问我为什幺….

7. 深怕背后长长的队伍都是自己造成的

是不是我动作太慢？大家都在等我一个ㄚㄚㄚ 

8. 跟「朋友的朋友」独处，总是不知道怎幺打破僵局

好尴尬，要讲些什幺吗？还是等他开口？他想跟我聊吗？还是其实沉默也没关係…（小剧场迴圈）

9. 但熟起来就可以劈哩啪啦地聊

10. 打字像机关枪一样

11. 现实生活里却结结巴巴

12. 总在后悔自己刚刚太紧张而说了傻话或做蠢事

其实就算有社交恐惧的倾向也不用太担心，毕竟很多人都跟你一样脸皮薄～这也可以说是一种「个性」或「人格特质」吧？